Chắc bạn đã nghe rất nhiều đến tác dụng làm đẹp của các loại vitamin tốt cho da như Vitamin A, B, C,… Nhưng bạn có biết rằng Vitamin D cũng đóng vai trò quan trọng không kém trong các quy trình chăm sóc sắc đẹp và chống lão hóa cho da hiệu quả.
Lợi ích và công dụng của Vitamin D
Một số nhà nghiên cứu tại Mỹ đã chỉ ra rằng vitamin D có tác dụng thúc đẩy các tế bào giúp cho làn da, mái tóc và xương chắc khỏe nhờ điều phối, chuyển hóa canxi. Chúng còn được nhắc đến vai trò làm hệ miễn dịch kích hoạt các chức năng phòng vệ cho cơ thể. Ngoài việc tốt cho sức khỏe, vitamin D còn có công dụng chống lão hóa da rất hiệu quả, thúc đẩy tái tạo tế bào mới từ sâu bên trong, tăng cường collagen trong da mang đến làn da mịn màng, căng mọng không tì vết.
Làm sao để hấp thụ Vitamin D?
Vì những lợi ích của vitamin D mang lại rất cao nên việc bổ sung cho cơ thể và làn da là điều không thể bỏ qua. Bạn có thể hấp thụ chúng bằng cách ăn loại thực phẩm giàu lượng vitamin D như: cá ngừ, cá hồi, nấm, ngủ cốc, sữa,… Mặt khác, để da hấp thụ vitamin D được tốt nhất, chúng ta có thể sử dụng tinh chất vitamin D thoa lên da giúp da hấp thụ nhanh nhất, mang đến làn da sáng trắng, mịn màng, ngăn ngừa lão hóa.
Nên bổ sung những thực phẩm giàu Vitamin D rất cần thiết cho cơ thể
Những lợi ích mà vitamin D mang lại cho da thật tuyệt vời đúng không nào? Vậy còn chần chờ gì nữa mà không bổ sung chúng ngay vào các phương pháp làm đẹp giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa mang đến làn da căng mịn mọi góc nhìn.
❤ Có thể bạn quan tâm: 6 thói quen xấu ảnh hưởng đến làn da của bạn
✡ Nguồn: myphamaplus.org
