Các thói quen hàng ngày tưởng như vô hại nhưng lại gây ảnh hưởng đến sắc đẹp và sức khỏe của bạn. Muốn duy trì làn da đẹp hãy từ bỏ các thói quen xấu gây hại da để có được làn da đẹp và rạng rỡ.
➡ Xem thêm: Học cách chăm sóc da mặt của chuyên gia
6 thói quen xấu ảnh hưởng đến làn da của bạn
1. Hút thuốc lá
Thói quen xấu gây hại cho da đầu tiên phải kể đến thuốc lá. Khi hút thuốc, tác tế bào oxy không đến được các tế bào da, khiến da sạm màu không đồng đều, các khói độc hại trong thuốc khi hút vào người vô tình là một trong các cách làm lão hóa da sớm.
2. Không mang kính râm
Chúng ta có thói quen xem thường lợi ích của các loại kính râm. Nếu không đeo kính râm khi ra đường, tia UV chiếu vào mắt gây ra các bệnh về mắt. Ngoài ra, vùng da quanh mắt sẽ trở nên đen sạm và xuất hiện nhiều vết chân chim. Do vậy luôn nhớ mang kính mát khi ra đường bạn nhé!
Đeo kính mát giúp bảo vệ mắt ngăn ngừa các nếp nhăn
3. Uống rượu
Tiêu thụ rượu bia thường xuyên là thói quen xấu làm tổn thương da rất lớn. Các mạch máu trong da giãn nở, khiến cho mặt đỏ bừng và các vết loang lổ trên da sẽ dần xuất hiện. Uống rượu, bia cũng khiến cơ thể thiếu hụt các chất dinh dưỡng quan trọng dẫn đến xuất hiện các nếp nhăn trên da.
4. Không dùng kem chống nắng
Ở đất nước có khí hậu nhiệt đới như Việt Nam nếu không sử dụng kem chống nắng, các tia UVA và UVB sẽ xâm nhập vào da, gây ra các bệnh về da như sạm da, nám da, đốm nâu và lão hóa da. Một số trường hợp tia cực tím còn gây ung thư da. Hãy sử dụng kem chống nắng như một thói quen giúp da chắc khỏe.
Hãy tập thói quen sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài
➡ Xem thêm: Cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả?
5. Tiêu thụ nhiều đường
Ăn nhiều đường tưởng như vô hại nhưng lại là thói quen xấu gây hại da. Gây tổn thương đến collagen, khiến da chảy sệ. Nếu bạn là một tín đồ mê đồ ngọt, có thể ăn các loại trái cây có vị ngọt để vừa giải tỏa cơn thèm, vừa làm đẹp da.
6. Không uống đủ nước
Rất nhiều người tự tìm cách làm lão hóa da sớm khi không uống đủ nước. Nếu không nạp đủ lượng nước, sẽ khiến các tuyến nhờn hoạt động kém. Hậu quả là da sẽ thiếu nước và trở nên khô ráp, sần sùi. Vì thế hãy bổ sung 2-3 lít nước/ngày giúp da căng mọng, tràn đầy sức sống.
Uống nước cung cấp độ ẩm cho da
Loại bỏ những thói quen xấu gây hại da là bạn đang tự giúp bản thân trở nên xinh đẹp rạng rỡ tỏa sáng mọi lúc, mọi nơi.
❤ Có thể bạn quan tâm: Top thực phẩm phá hủy làn da của bạn
✡ Nguồn: myphamaplus.org
